Recuerda, si quieres sentirte bien y ser feliz, busca dentro de ti, bucea hasta lo más profundo de tu ser. Viaja más a menudo desde tu corazón a tu mente, visualiza tu mundo interior, y así alcanzarás la paz y la armonía, encontrándote a ti mismo y a tu conciencia más pura…la conciencia universal.
Meditación. Un nuevo camino. Descúbrelo
En este libro se explica qué es la meditación, como aprender a hacerla, los beneficios que aporta a la salud física y mental, además de la importancia de la respiración y la relajación. Al final del libro encontrareis una relajación y diferentes tipos de meditación guiada, que podréis utilizar para vosotros mismos o con otra persona.
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